实践中，适度的活动有助于促进血液循环，逆向结果有利于胚胎的着床和发育。尽管如此，过度剧烈的运动或长时间站立可能会增加身体疲劳，甚至引发轻微出血或其他不适症状，这些情况可能间接影响胚胎的稳定性和着床成功率。故而，建议患者在移植后保持适度活动，避免过于激烈的体力劳动。1. 休息与放松：虽然不需要一定卧床休息，但适当的休息是非常重要的。移植后的前几天，尽量减少不必要的外出和体力消耗，确保充足的睡眠时间。心理上的放松同样不可忽视，过度紧张和焦虑也可能影响到身体状况及胚胎着床率。
2. 饮食调理：均衡营养对于维持良好的身体状态至关重要。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜水果、瘦肉、鱼类等；并且避免食用辛辣刺激性食物以及生冷食品，以免引起肠胃不适。3. 药物管理：严格按照医生开具的处方服用相关药物，包括黄体酮类药物和其他辅助用药。不要随意增减剂量或停药，以保证体内激素水平处于适宜范围，为胚胎提供稳定的生长环境。4. 个人卫生：注意个人清洁，尤其是在私密部位的护理上要更加细心。
避免使用带有刺激性的洗液清洗阴道，以防破坏局部微生态平衡。再者，移植期间应避免盆浴，选择淋浴更为安全。5. 避免感染：远离人群密集的地方，减少被传染疾病的风险。如果必须前往公共场所，请佩戴口罩并勤洗手。一旦出现发热、咳嗽等症状应及时就医诊治。6. 情绪调节：保持积极乐观的心态，适当参与一些轻松愉悦的活动来分散注意力。可以尝试阅读书籍、听音乐或者与家人朋友聊天等方式缓解压力。必要时也可以寻求专业心理咨询师的帮助。
7. 定期复查：按照医院安排的时间表进行后续检查，及时了解自身恢复情况及胚胎发育进度。如有任何异常感觉或疑问，务必第一时间联系主治医师咨询。禁止性生活：在胚胎移植后的两周内，应严格禁止性生活。这是因为性交过程中可能造成子宫收缩，增加流产风险；而且男性精液中的成分也可能干扰胚胎着床。避免重物提拿：尽量不要搬运过重物品，防止腹部受到压迫或拉扯，由此推进影响子宫内的环境稳定。戒烟戒酒：烟草中的尼古丁和酒精都会损害生殖系统功能，降低受孕几率，并行地也可能对胚胎造成不良影响。
基于此因，在整个备孕及怀孕期间都应当彻底戒除烟酒习惯。